「アルコールによる害を減らす」

2024/11/12

お知らせ

皆さんこんにちは。

「アルコールによる害を減らす」が本日のテーマとなっておりますが、

そもそもアルコールがもたらす「害」とは一体なんなのか？

皆さんお酒はどんな時に飲まれていますか？

仕事終わりの楽しみ？週末休みの前だけ？お祝いの日？はたまたムシャクシャした時？

色々あると思います。

適量であれば、お酒を飲むことは悪い事ではありません。

適量のお酒については、昨日の「アルコールによる健康問題」の記事に詳しい事が記載しておりますので、ぜひご覧になってください。

しかし、適量を超えてしまうと、、、

睡眠が浅くなり睡眠の質が下がる、肝臓や膵臓など内臓を悪くする、お酒の場でつい気が大きくなり人間関係がこじれてしまう等といった様々な問題が出てきます。

これらの問題はほんの一部ですが、

心当たりのある方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？

そして、本題の「アルコールによる害を減らす」について

「アルコールによる影響を知ること」がとても大事です。

「酒は飲んでも、飲まれるな」と有名な言葉がありますが、まさにその通り。

この記事を読んで頂いた事で、意識をするだけでも大きな変化となります。

皆様の健康が第一です。

最後まで読んで頂き、誠にありがとうございました。

次回１１月１３日　「節酒という選択について」

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