豊富なフィットネスマシン
フォレストでは種類豊富なマシンをご用意しています。身体に過度な負担をかけにくい設計になっているので、やさしく全身を動かせる運動が可能です。体力に自信のない方やご高齢の方にも、無理なく取り組みやすいプログラムをご用意。今の元気や動作を維持するための運動をお手伝いしています。
シニアフィットネスフォレスト
について
シニアフィットネスフォレストは、介護予防のための運動型通所介護サービスです。
笑顔で元気でいるために、心身ともに健やかに保つプログラムと
介護施設グループならではの万全の安全体制を整え、皆さまの元気を全力でサポートします。
1日の流れ
- 9:00｜ お茶・血圧測定
- 9:30｜ ストレッチ・グループ運動
- 10:10｜ マシン・有酸素運動
- 11:00｜ 休憩・学習時間（脳トレプリント等）・血圧測定
- 11:30｜ 送迎
グループトレーニング
みんなで楽しく体を動かす「グループトレーニング」を行っています。ゆったりと体を動かすので、体力に自信のない方や運動が久しぶりの方でも安心です。ご自宅でも続けられる筋力運動やストレッチ等をお伝えしています。
体調・状態もしっかりチェック
ご利用開始時には筋肉量・脂肪量の測定、歩行速度・バランス測定を実施。細やかに身体の現状をチェックし、身体の状態に合ったプログラムを案内します。看護師も在中し、安心して笑顔で運動していただけるようサポート体制を整えています。
※利用にはかかりつけ医の運動許可が必要となります。
過ごしやすく快適な空間
運動は継続することが何よりも重要な要素となります。
「今日も身体を動かそう！」「身体の状態を確認しに行こう！」と
足を運ぶきっかけになっていただけるよう、安全面に考慮し過ごしやすい空間をご用意しています。
通いやすい環境を整えてお待ちしております。
「困っている人を助けたい」
それが私たちの原点です。
まずはお気軽にご相談、お問合せください。
TEL.099-244-9101
受付｜9:00-17:00 休：土日祝、他
